Conseils après votre séance
Vous allez probablement vous sentir détendu avec un sentiment de bien-être et avoir des sensations et une conscience de votre corps plus profonde. Votre corps et votre esprit ont besoin de temps pour intégrer les informations reçues. Il est intéressant et constructif de rester à l'écoute de votre corps durant les jours qui suivent une séance. L’énergie Reiki va continuer à s’intégrer dans votre corps et vos cellules pendant les 5 jours qui suivent la séance.
Évitez l'activité physique intense
Tout comme après une séance de sport, votre corps et votre esprit ont besoin de récupérer. Il est donc conseillé de ne pas avoir d'activité physique intense dans les jours suivants. Une balade dans la nature, par exemple en forêt, sera très bénéfique pour vous aider à intégrer les effets bénéfiques de la séance.
Boire de l'eau
Un soin énergétique favorise la circulation des liquides. Afin d'aider le processus de détoxification, buvez de l'eau minérale de préférence pendant quelques jours.
Se délasser dans un bain
Un bain avec du sel d'Epsom pendant 30 à 40 min favorisera la détente nerveuse et musculaire ainsi que l'élimination des toxines de votre corps.
L'effet rebond
Il arrive parfois que des effets indésirables se fassent sentir. C'est la "crise curative" qui annonce que la séance a été efficace et profonde. Votre corps physique, énergétique et votre esprit se libère de ce qui était néfaste pour votre santé. Cet effet est rare et passager. Vous pourriez ressentir une sensation de lourdeur ou de légèreté, une fatigue passagère ou même un regain d’énergie soudain. Ces réactions sont souvent le reflet d’une crise de guérison et il est important d’être à l’écoute de ces fluctuations. En vous observant avec bienveillance, vous pourrez mieux comprendre les messages que veut vous transmettre votre corps.
Intégrer le soin dans votre quotidien
Une fois la séance de soin terminée, il est important de prendre un moment pour intégrer cette expérience. Cela peut impliquer quelques pratiques simples qui vous aideront à stabiliser l’énergie reçue. Réservez un temps de silence ou de méditation pour accueillir les sensations qui émergent en vous. Marchez pied nu sur le sol ou dans l'herbe pour intégrer l'ancrage et le recentrage Laissez-vous porter par ces vibrations, car elles vont continuer à agir durant les jours à venir. Marquez dans un carnet vos ressentis.
Prendre le temps de remercier
Un geste souvent négligé, mais d’une importance capitale, est celui de remercier, d'être dans la gratititude. Prenez quelques instants pour exprimer votre gratitude envers vous-même, la praticenne Reiki, la Terre Mère et l’Univers pour la guérison que vous venez de vivre. Reconnaître les bénéfices ressentis, même les plus subtils, vous aidera à renforcer votre connexion avec l’énergie positive. Cela peut se faire par des mots, un journal intime ou même une simple pensée silencieuse.
Conseils après une séance
pour les enfants
Restez à l'écoute de votre enfant durant les 5 jours après la séance
Les enfants ont la capacité à récupérer et intégrer plus vite l'énergie Reiki après une séance, cependant il est nécessaire de rester à leur écoute. Faites attention à ce qu'il s'hydrate bien, qu'il prenne du temps pour se reposer, faire une sieste, prendre un bain ou une douche, rester au calme. Evitez les écrans et les jeux vidéos qui favorisent l'excitation et empêche un sommeil profond et récupérateur, privilégiez des activités ludiques tel que la lecture, les jeux de sociétés, les puzzles, la peinture, le dessin etc...